特殊时期自我管理
第1课 如何设定短期目标
学段：小学全段
第1节免费
第2课 如何拆解中长期目标
第2节免费
第3课 你的时间什么样
第3节免费
第4课 规划你的居家学习清单
第4节免费
第5课 分清主次 要事优先
第5节免费
第6课 专心致志 提升效率
第6节免费
第7课 善用碎片化时间 积少成多
第7节免费
特殊时期的健康课：科学用眼
第1节 人的视觉发育
学段：全学段
第2节 中小学生常见眼病
第3节 如何科学护眼1-习惯
第4节 如何科学护眼2-散瞳
第5节 如何科学护眼3-配镜
第6节 线上学习的注意事项
第7节 在家，如何预防近视
主题1：科学认知，什么是新冠肺炎？
第1课：新冠肺炎主要症状
学段：小学全段、初中、高中
第2课：新冠肺炎的传播途径
第3课：新冠肺炎的易感人群
第4课：新冠肺炎的预防方法1-口罩的选择、佩戴与更换
第5课：新冠肺炎的预防方法2-科学洗手与消毒
主题2：科学预防，战胜新冠肺炎！
第6课：室内环境，如何预防？
第7课：室外环境，如何预防？
第8课：科学饮食，增强免疫力
第9课：动静结合，增强免疫力
第10课：舒缓情绪，增强免疫力
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